Smarta Lösningar För Ditt Företag

Innan du ansöker om ett lån

I samband med att du ska ta ett lån är det en god idé att ha koll på vissa saker. Din lånesituation kan exempelvis förbättras genom att ha bra information. Det kommer även att underlätta din ekonomiska situation och minska risken att du hamnar i knipa.

Om du har behov av att låna pengar från https://företagslån.ioär det betydelsefullt att kolla upp vilka möjligheter som finns. Det finns olika typer av lån och lånemöjligheter. Därför är det bra att prata med olika långivare och jämföra de olika villkoren och räntor för de olika lånealternativen. Det bästa är att i rimlig tid innan du behöver pengarna du ska låna samla så mycket information som möjligt så att du kan ta ett medvetet och välinformerat beslut.

Förbättra din kreditvärdighet innan lånet tas

När du ska låna pengar är det en bra idé att optimera din kreditvärdighet. När du har en bra kreditvärdighet kan du få attraktivare erbjudanden från olika långivare som exempelvis bättre ränta och om du överhuvudtaget får ta ett lån. Att säga upp dina befintliga krediter innan du tar ett lån kan vara en bra idé för att få en bättre kreditvärdighet. Du kanske har gamla kreditkort som du inte längre använder som du kan säga upp. Även om du inte har utnyttjat krediterna på kreditkorten är det en belastning för din kreditvärdighet. Du kan alltid innan du tar ett lån kontrollera din kreditvärdighet genom en kreditupplysning på dig själv som du kan ta genom något kreditupplysningsföretag. Utdraget som du får visar och ger dig information om hur din kreditvärdighet ser ut.

Kreditupplysningar

Något annat som påverkar din kreditvärdighet är antalet kreditupplysningar. Varje gång du ansöker om ett lån tas en kreditupplysning på dig. Alla kreditupplysningar skadar din kreditvärdighet. Samtidigt som det är bra att jämföra olika låneerbjudanden med varandra är det av vikt att hålla nere antal upplysningar som tas om dig. Du kan alltid ansöka om lån via en låneförmedlare som kan ge dig låneerbjudanden från flera olika banker och långivare med endast en kreditupplysning. När du ansöker om lån via en låneförmedlare låter du dessutom långivarna konkurrera om dig, vilket kan bidra till att pressa ner räntan för lånet ytterligare.

Kontrollera avgifterna

När du ska ta ett lån är det viktigt att kolla på vilka avgifter som tillkommer. Kolla därför alltid igenom betalningsvillkoren och andra eventuella dolda avgifter. Exempelvis om du inte väljer att betala med autogiro kan det tillkomma en administrationsavgift. Det resulterar i en högre effektiv ränta, vilket leder till att totalkostnaden för lånet blir högre i slutändan.

Förhandla om dina lån

Lånemarknaden förändras ständigt och därför kan det vara bra att omförhandla dina lån regelbundet. Om du har en högre kreditvärdighet idag än vad du hade för ett år sedan kan det vara en bra idé att se om du har möjlighet att få en bättre ränta för lånet eller lånen du har. Du kan tjäna mycket på att regelbundet omförhandla lånen du har med din långivare. På det sättet kan du hela tiden ha de bästa lånevillkoren.

Granska den egna ekonomin

En viktig aspekt att ta i beaktande när du ska ta ett lån är att granska din privatekonomi. Se över hur stabil din inkomst är och hur stora marginaler du har i din ekonomi när alla utgifter är betalda. Kontrollera även att du har utrymme för utökade kostnader. Om du knappt går runt innan du tar ett lån är det ofta klokt att förbättra den egna ekonomiska situationen först innan du tar ett nytt lån. Det är din privatekonomi som avgör var du kan ta ett lån och vilka villkor du har möjlighet att få.

Anlitar en elektriker

Allt om elektriker

Trots att de flesta yrkesverksamma elektriker har en liknande grundläggande utbildning så kan de senare välja att specialisera sig inom ett visst område. Några exempel på yrkestitlar är serviceelektriker, industrielektriker, elinstallatör och distributionselektriker eller jourelektriker göteborg.

Förutom att olika elektriker kan ha varierande titlar kan deras arbetsuppgifter se olika ut. Med andra ord är elektriker ett mångsidigt arbete där du får jobba med teknik och olika typer av lösningar och installationer. Dessutom är det ett mycket fysiskt arbete, några exempel på vad en elektriker kan syssla med är att installera el, utföra felsökningar och åtgärda problem som uppstått.

Så blir du en behörig elektriker

För att du ska bli en anställningsbar elektriker måste du ha gått en utbildning. Är du i dina tonår och har gymnasievalet kvar kan du få en grundläggande utbildning om du söker dig till el och energiprogrammet. När du läser el och energiprogrammet har du möjlighet att rikta in dig på elteknik om du är säker på att det är elektriker du vill bli. När du har tagit studenten måste du gå som lärling under en viss tid innan du kan få det certifikat som ger dig behörighet att börja arbeta som elektriker. Om du inte är en auktoriserad elektriker är det svårt att få jobb, för att inte nämna de risker som finns vad gäller att mixtra med el utan behörighet. Även om du inte är ungdom och redan har gått gymnasiet kan du i vuxen ålder läsa motsvarande utbildning på yrkeshögskolan. En annan sak som kan göra dig mer attraktiv för arbetsmarknaden är om du har körkort. De flesta arbetsgivarna har som krav att elektriker ska ha körkort för att de ska få anställning. Några exempel på attraktiva egenskaper som främjar en elektriker är att du har god social kompetens eftersom att de flesta elektriker arbetar i team och möter kunder. Du ska tycka om att hålla på med teknik och vara bra på att lösa problem. Slutligen kan det också vara bra om du har lätt för matte.

Goda framtidsutsikter som elektriker

Trots att det kan ta emot något att behöva gå en flerårig utbildning och dessutom behöva gå som lärling efter det är det värt att utbilda dig till elektriker. En morot är att det är bra betalt. Snittlönen för en behörig elektriker ligger på ungefär 33 000 kronor. Dessutom finns det alltid behov av elektriker och det ser ut som att det kommer tag göra det ett bra tag framöver vilket betyder att det är lätt att få jobb.

Bäst rör VVS

Rör i koppar eller stål

Om du planerar en omfattande renovering eller en nybyggnation är valet av rör ett viktigt beslut du behöver ta. Numera finns det nämligen flertal olika material att välja mellan, som passar olika hushåll och användningsområden. Det ena behöver inte utesluta det andra, men att få ett hum om vilka möjligheter som finns kan du enklare ta smarta beslut för ditt projekt.

Är rör av koppar eller stål bäst?

Det går inte att svara på vilket material som är bäst på rak arm eftersom det helt enkelt beror på förutsättningarna för https://rörmokarenistockholm.se. Förr i tiden var det järn som var dominerande som rörmaterial. Stål började successivt ersätta järn eftersom stål är bättre i flera kategorier. Stål har längre hållbarhet och mer slitstarkt. Stål var väldigt vanligt i VVS- sammanhang förr, vilket det inte är idag. Faktum är att det var med stålröret som man kom fram med standarderna för rörtjocklekar som vi använder än idag. Det skapade möjligheten att koppla ihop flera rör med varandra på ett enkelt och smidigt sätt, vilket tidigare var svårare att göra. Kopparrör, till skillnad från gamla stålrörssystem, kräver inga gängor för att fästas i varandra. Kopparrör är på så sätt något smidigare och enklare att arbeta med. Koppar som material drabbas inte heller lika lätt av korrosion som stål. Korrosion leder till missfärgningar av materialet och att det blir ärgat. En ytterligare fördelen med kopparrör kontra stålrör är att kopparrör är smidigare att använda i våtrum. Kopparrör kan nämligen böjas till och anpassas väldigt enkelt vilket möjliggör för enkla detaljåtgärder och anpassning till små och kluriga utrymmen. Kopparrör kan enkelt böjas till genom en rörbock för att få till en specifik vinkel som passar i ett hörn eller ta sig över ett hinder. Vid mer komplexa installationer och rördragningar kan därför koppar vara ett smidigare alternativ.

Rören används i olika syfte

Kopparrör och stålrör används idag i olika användningsområden, även om de i vissa fall kan komma i kontakt med varandra. Anledningen är helt enkelt för att båda har sina fördelar och grymma egenskaper. Kopparrör används mer i system för dricksvatten, medan stålrör ofta används i situationer när man ska transportera stora mängder vatten. Koppar kan därmed göra sig bättre i bostadsmiljöer medan stål används mer industriellt. Om du planerar att dra om dina egna rör hemma under din renovering är koppar att föredra eftersom det helt enkelt är enklare att ha att göra med. Det finns även andra material att titta på, exempelvis rör i PEM och PEX, som kan lämpa sig väl i bostadsmiljöer.

Funktionellt badrum Hantverkare Räkna bort arbetskostnaden

Rörmokare, ett serviceinriktat arbete

Förut användes namn som rörmokare eller rörläggare på det som i dag kallas VVS-montörer. Alla som tycker om att arbeta med händerna, är social och tycker om ett rörligt arbete passar som VVS-montör. Du bör även vara tekniskt lagd och tycka om att följa tekniska ritningar och hitta lösningar. Orden ventilation, värme och sanitet förkortas VVS. Det är lätt att uppfatta att V står för vatten, men det är i ordet sanitet som ordet vatten finns eftersom sanitet betyder vätska, gaser och vattenspill. Än i dag säger många rörmokare istället för VVS-montör, och det är inget fel i det eftersom de har ungefär samma arbetsuppgifter. Är du VVS-montör har du mer ansvar än att bara lägga och laga rör. Du ska även se till att värmen fungerar som den ska, och att den luft som ska passera genom ventilationen gör det på ett korrekt sätt. När du gått klart din utbildning och jobbar som lärling kallas du för rörmokare, men så fort du fått ett riktigt jobb kan du kalla dig VVS-montör.

Vad sysslar en VVS-montör med?

Det är vanligast att en VVS-montör – VVS rörmokare arbetar med att installera och reparera VVS-anläggningar i olika fastigheter och byggnader. Det behöver dock inte bara gälla jobb med rör utan det är även vanligt att arbeta med värmeelement, varmvattenberedare, värmepumpar, elpannor och fläktar. Det är viktigt att ovanstående anläggningar fungerar i ditt hem, annars kan du varken tvätta eller duscha. Den person som gör ritningarna och de tekniska beskrivningarna kallas VVS-ingenjör, och det är oerhört viktigt att du som VVS-montör kan läsa av dem utan problem. När du är utbildad VVS-montör kan du bli anställd på ett fastighetsbolag, en industri eller ett företag som sysslar med installationer. Efter att ha fått lite erfarenhet kan du även öppna eget företag.

Vad gör en VVS-ingenjör?

Det är vanligt att tro att en VVS-montör och en VVS-ingenjör sysslar med samma saker, men det är helt fel. VVS-ingenjören är den som gör beräkningar och ritningar på de VVS-system som ska installeras, och sedan är det VVS-montören som sköter installeringen. En VVS-ingenjör är ofta en projektledare som designar och gör beräkningar på de energisystem som finns. VVS-ingenjören ska också se till att det han /hon ritar och beräknar ska vara miljövänligt och hållbart. De arbetar oftast på kontoret med datorns rit- och designprogram och CAD, när de inte är ute hos kunder och entreprenörer för att diskutera nya system. Du som jobbar med VVS får räkna med att ditt jobb inte alltid är ett 08.00–17.00-jobb. En maskin går inte alltid sönder under dessa tider, det kan hända att maskinen slutar fungera mitt i natten och då måste den lagas. Då kan det vara du som få åka ut och laga den.

VVS-utbildning

Om du vill jobba med VVS ska du läsa det treåriga VVS-programmet som finns på gymnasiet. Där får du lära dig bland annat installation, underhåll av värme- och sanitetsystem och service. Under dessa tre år får du även göra praktik på en VVS-firma.

Seo experter Seo företag

Allt om att anlita IT-företag

IT-företag kan hjälpa till med allt från webbdesign och lösenordsskydd till installation av ny programvara. Men med så många företag som erbjuder tjänster och produkter inom området informationsteknologi kan det vara svårt att anlita rätt firma för ditt företag. Tills nu. Här är några tips på hur du anlitar ett IT-företag som du känner dig bekväm med.

Vad kan ett IT-företag hjälpa mitt företag med?

Om du är ny inom området, kanske du först tänker. Men varför behöver mitt företag anlita ett IT-företag?

Beroende på företaget kan vissa anställda och kollegor redan ha den tekniska kunskap som behövs för att åtgärda enkla problem. Det kan vara alltifrån att dra nya kablar, fixa internetproblem, ladda ner ny mjukvara till datorer eller till och med uppgradera hårdvaran och ordna sökmotoroptimering.

Ett IT-företag kan dock hjälpa till med så mycket mer än dessa uppgifter. De är experter på programvara för lagring och datahantering. Dessutom så kan de ge råd och komma med operativa, taktiska och strategiska digitala möjligheter som förbättrar din organisation – både på kort och långsikt.

Vanliga uppgifter ett IT-företag kan hjälpa dig med inkluderar:

Hitta lösningar på dina tekniska utmaningar
Förslag på effektiviseringar och förändringar inom din organisation
Datorreparationer och internetproblem

Uppgradera ditt nätverk
Skapa och underhålla servrar

3 tips för att hitta det bästa IT-företaget

I takt med att digitaliseringen, så har behovet att anlita kunniga experter inom IT ökat. När det kommer till att anlita ett IT-företag, så vill du vara säker på att du känner dig bekväm med firman. Framför allt eftersom de kommer att hantera dina system och få tillgång till känslig och sekretessbelagd information. Nedan har vi listat tre tips som du bör följa.

Välj ett företag med ett specialområde

Som du kanske redan inser så kan IT-företag hjälpa dig med en rad av olika uppgifter. Men av förklarliga skäl kan inte alla företag vara bäst på allting. Av detta skäl är det alltid bäst att anlita en firma som är specialiserad inom ett visst område. Som till exempel: IT-transformation, agil ledning och utveckling, projektledning, affärs- och verksamhetsarkitektur eller enklare tekniska lösningar. Med rätt specialist så försäkrar du att firman har rätt kompetens för att hjälpa dig med dina problem!

Fråga efter referenser

Låt oss vara ärliga. Alla firmor gillar att visa sin bästa sida i marknadsförings- och försäljningssyfte. Men bakom de dolda väggarna kan det finnas missnöjda kunder och dåligt utförda arbeten. Det bästa sättet att anlita en pålitlig firma är att be dem om referenser ifrån tidigare kunder eller läsa recensioner om firman på nätet.

Kontrollera om de förstår era problem

Oavsett om det gäller att anlita en konsult för ett mindre problem eller det större IT- projektet, så har det oftast en stor inverkan inom hela organisationen. Tänk själv, ett ostabilt internet i din organisation kan leda till mindre effektivitet och missnöjda anställda. Det är viktigt att firman förstår era problem och tar dem på allvar. Framför allt bör de kunna ge dig en tidsplan och alltid ge dig uppdateringar eller rapporter om det sker något fel med IT- tjänsterna de levererar.

Golvfirma Lägger golv

Kostnad för golvarbete

Det finns många olika faktorer som påverkar hur mycket det kostar att utföra golvarbete. Primärt handlar det om vad för typ av golvarbete som ska utföras. Vanligtvis handlar det om ett golvbyte när man pratar om golvarbete, det vill säga att lägga ett nytt golv. Det kan dock i vissa fall även handla om reparationer, golvslipning eller annan typ av underhåll beroende på golvets skick och kvalité. Oavsett vad för golvarbete du vill utföra är den stora frågan om du vill utföra jobbet själv eller anlita proffs från branschen som https://golvslipningstockholmslän.se.

Att utföra golvarbete själv eller anlita proffs?

Oavsett vad för golvarbete det handlar om kan en professionell golvläggare hjälpa dig med dina behov. De är proffs på golv och kan hantera projektet snabbt och effektivt. Du blir dessutom ofta garanterad ett bra och hållbar resultat, förutsatt att du anlitar en seriös och pålitlig firma. Du kan lägga ett golv på egen hand, förutsatt att du har någorlunda koll på hur jobbet ska göras. Vissa golv är lättare att lägga än andra, varav vissa golv i princip är gjorda för att kunna hanteras av nybörjare. Om du anlitar en golvläggare kan du dock känna dig trygg i att du kommer få ett professionellt och snyggt resultat. Om du gör jobbet själv är det upp till dig att skapa det resultat du vill ha. I grund och botten handlar det om din egna kunskap kring golvläggning och din ekonomi när du ska avgöra vilket alternativ som är bäst för dig.

Undersök underlaget för golvet

Något som är lätt att glömma om man lägger golv för första gången i livet är att se över underlaget ordentligt. Att underlaget där du lägger ditt nya golv är platt och fint är grundläggande för att ditt nya golv ska kunna läggas på plats fint. I vissa fall kan du behöva räkna med att en del pengar kommer gå till att fixa till ditt nuvarande golv, även om du planerar att lägga ett nytt golv uppepå ditt gamla golv.

Att köpa in golv

Om du planerar att köpa in ett nytt golv bör du räkna med ett överskott av material på minst 5 %. Anledningen till detta är för att detta överskott ska kunna täcka eventuella felberäkningar samt i situationen att material går sönder under golvläggningen. Du bör alltså ha som ett skyddsnät med extra material så du inte hamnar i situationen att du står med för lite material. Du bör också räkna med att det kan gå åt en hel del material för att lägga golv i skarvar, hörn och krångliga utrymmen som kan behöva småbitar.

Hantverkare Hantverkare & Fackmänn

Vad för takarbete ska man utföra?

Om ditt tak är gammalt och slitet kan det vara svårt att veta vilket slags takarbete som behöver utföras. Tak har lång hållbarhet men slits av snö, vind, sol och regn – vilket innebär att det blir slitet efter många år. Förr eller senare behöver taket åtgärdas på ett sätt eller annat. Då kommer den stora frågan, ska man reparera taket eller byta ut det? Fråga https://gbgtakochfasad.se

Byta ut taket

Många är lite rädda för att byta ut taket eftersom det kostar mycket pengar. Faktum är att det många gånger är värt att byta ut taket om det är gammalt och slitet. Om takpannorna börjat lossna, om det finns flertal skador på taket eller hela taket är i dåligt skick är det lika bra att byta ut hela taket. Det går förvisso att reparera vissa skador på taket, men många gånger är det inte prisvärt att utföra några kostsamma reparationer när taket är i det skedet. Då är det mer värt att byta ut hela taket. Om du väljer att utföra små reparationer är risken för att fler skador uppkommer allt eftersom, och kostnaderna springer iväg. Tillslut kanske du står där och har spenderat mycket mer pengar på reparationer än vad det skulle kostat att byta ut hela taket från första början. Eftersom många tak har otroligt lång hållbarhet är det något att ta hänsyn till när du går igenom kostnader för takbyte. Ett takbyte är en investering du kommer få utdelning för den dagen du säljer huset.

Reparera taket

I vissa fall kan det dock vara värt att reparera taket istället för att byta ut det. Om det exempelvis varit ett stormoväder som orsakat några takpannor att ramla ner, kan det räcka med att fästa nya takpannor. Vid mindre skador kan du spara mycket pengar på att enbart reparera detta istället för att byta ut hela taket. I grund och botten handlar det om skicket på hela taket. Är övriga taket i fint skick bortsett från en liten skada finns det ingen anledning till att byta ut hela taket. Då är det bättre att ta tag i problemområdet direkt.

Badrumsrenovering Funktionellt badrum

Därför ska du utföra en badrumsrenovering

Oavsett om du precis har köpt en ny bostad eller har bott i den i flera år, kan det finnas behov av en badrumsrenovering. Men när behövs egentligen en badrumsrenovering och varför? Här nedan får du svar.

Badrummets livslängd

Ingenting varar för evigt, inte heller badrum. Ett nyrenoverat badrum, som har utförts av en fackman och uppfyller alla krav som ställs på utförandet av badrumsrenoveringen, brukar ha en livslängd på 15-20 år. Det har Anticimex kommit fram till enligt en rapport från 2011. Med andra ord är det så lång tid du kan förvänta dig att kunna använda ett nyrenoverat badrum innan det börjar bli dags för en ny badrumsrenovering. Oftast har badrummet blivit utdaterat vid det laget, men även åldersrelaterade brister och/eller slitage kan vara orsaken till att en badrumsrenovering behöver utföras. Dock är det viktigt att se till att inte vänta för länge med en badrumsrenovering, då brister i badrummet snabbt kan orsaka stora, hälsofarliga och kostsamma problem längre fram.

Därför ska du renovera badrummet

Det finns många anledningar till varför en badrumsrenovering kan behöva utföras och det behöver inte enbart bero på att det befintliga badrummet är utdaterat eller har brister. En badrumsrenovering som utförs på ett korrekt sätt av en fackman kommer vara till glädje i många år och det blir således en fråga om livskvalitet när man går i tankarna om att utföra en badrumsrenovering. Men andra faktorer kan också spela in och här kommer ytterligare några anledningar till varför du bör renovera ditt badrum:

Det höjer värdet på din bostad.

En badrumsrenovering med https://badrumsrenoveringstockholmslän.se/ är en investering för din bostad och en vanlig åtgärd att utföra när bostadsägare vill investera i sin bostad. Förutom att det nya badrummet kommer bli en omedelbar investering i din livskvalitet till vardags, blir den även en faktor som påverkar slutpriset på bostaden när du väljer att sälja.

Du kan sätta en personlig prägel på badrummet.

Vem vill inte känna sig hemma i sitt eget hem? Med en badrumsrenovering kan du påverka utseendet på badrummet och få det att bli precis så som du vill ha det. Att sätta sin egen prägel i hemmet är viktigt för trivseln. Med en badrumsrenovering blir ditt hem en naturlig del av dig.

Badrummet bli mer funktionellt.

Ett badrum ska inte bara vara trevligt att vistas i, det ska vara praktiskt också. Med hjälp av en badrumsrenovering kan du ordna så att badrummet får bättre och smartare ytor, förvaring och inredning. Kanske tycker du att det är mer praktiskt med en dusch än ett badkar? Eller föredrar du att ta bort ett gammalt elektriskt element och sätta in golvvärme istället? Med en badrumsrenovering får du ett badrum som gör din vardag enklare.

Anlitar en elektriker

7 tips för dig som anlitar en elektriker

Att anlita en elektriker är ett stort beslut, särskilt om det rör mer än att fixa ett icke-fungerande eluttag eller någon mindre felsökning.

Det finns flera olika tips som kan hjälpa dig att hitta rätt elektriker för det uppdrag som du vill genomföra, oavsett vad det rör sig om.

Tips 1: Kontrollera licensen

Eftersom elarbete är ganska specialiserat och farligt ska du endast anlita elektriker med giltiga licenser. Du kan kontakta Elsäkerhetsverket för att kontrollera om en viss elektriker har en giltig licens. Du bör också be om att betala mot faktura, som dessutom bör innehålla elektrikerns licensuppgifter.

Tips 2: Få minst tre offerter

Olika elektriker kan ta mycket olika betalt för samma tjänst, så se till att be om offerter från olika elektriker.

När du får offerter från bra elektriker stockholm, fråga elektrikerna hur de kommer att sköta uppgiften om vad som utmärker elektrikern (särskilt om elektrikern i fråga kostar mer än andra, det kanske finns en anledning till att så är fallet).

Se till att du får en skriftlig offert från samtliga elektriker. Inga muntliga.

Tips 3: Ställ frågor på rätt sätt

Innan du anlitar en elektriker bör du förbereda en lista med frågor att ställa. Detta hjälper dig att få reda på mer om tjänsten som elektrikern erbjuder och det jobb som ska genomföras samt hur lång tid det skulle ta och hur mycket det skulle kosta.

Gör du ingen lista är det annars lätt att glömma fråga något.

Tips 4: Leta efter recensioner på nätet

Innan du anlitar en elektriker bör du be om att få se recensioner från tidigare kunder. Recensioner är viktiga eftersom de visar hur andra människor är nöjda med den tillhandahållna tjänsten och om de skulle använda den igen. Det finns webbplatser där kunderna kan lämna feedback efter att ha anlitat en viss elektriker. Ofta finns flest betyg på Google omdömen.

Tips 6: Begär att få se legitimation

Innan du anlitar en elektriker ska du alltid be om att få se deras legitimation och se till att de är de som de utger sig för att vara. Det är såklart ovanligt, men en elektriker kan såklart utge sig för att vara någon annan med licens. Därför är det bra att dubbelkolla ID.

Man kan inte vara för försiktig när det gäller stora uppdrag och då även stora pengar.

Tips 7: Gör en budget

Du bör tänka på din budget innan du anlitar en elektriker och kanske till och med innan du över huvud taget tittar på offerter. Vissa elektriker tar betalt per timme, andra erbjuder ett fast pris för varje projekt. Ta reda på om det finns några extraavgifter som kan komma att i efterhand läggas på.

Tänk på att all information som rör villkor så som överenskommelser vad gäller arbetstid, timersättning och arvode alltid bör sparas skriftligt.

Mindfullness Nyttig diet PT Träning

Omedelbara steg för en bättre hälsa

Det är alltid viktigt att förbättra sin fysiska och psykiska hälsa. Ofta känns det som ganska stora ansträngningar man måste ta, exempelvis börja träna en timme om dagen eller lägga om halva sin vardag.

Det finns däremot små enkla steg du kan ta redan idag för att få en mycket bättre hälsa med personliga tränare göteborg. Det här kommer att få dig att må bättre och hålla dig friskare i längden. Du kan sedan ta fler steg i framtiden för att leva ett hälsosammare liv, men genom att börja med små steg så känns det inte lika jobbigt.

Ge kroppen precis lagom med sömn

Det är inte ovanligt att människor sover för lite. Det kan handla om att man sitter uppe sent vid datorn, att man inte kan somna på grund av stress och så vidare. Samtidigt så finns det också människor som sover för mycket. Det här är minst lika ohälsosamt. Personal Trainer | PT

Kroppen behöver någonstans runt sju timmar sömn varje natt, mellan sju och åtta beroende på ens ålder. Se till att din kropp får det också. Det är bra för din fysiska hälsa men det bidrar också till en bättre psykisk hälsa.

Ta dig tiden att laga nyttig mat

Alla vet att det är viktigt med vitaminer och näring. Det är lätt att tro att man måste spendera timmar i köket för att laga mat, men du behöver inte gå riktigt så långt.

Du kan börja med att helt enkelt använda lite mindre helfabrikat och laga ett par saker från grunden. Det är otroligt hälsosamt och kommer också att vara godare att äta.

Vill man sedan ta det hela lite längre kan man såklart fundera på mer avancerade recept och att laga allt från grunden. Det är däremot inte ett krav för att leva lite hälsosammare. Då kan du börja med att göra en blandsallad till maten.

Ta ett djupt andetag ibland

Det är viktigt med pauser för att inte bli överstressad. Långsiktigt kommer du att behöva ta en del vilodagar, annars blir du överstressad och kan bli sjuk. I värsta fall blir du utbränd.

Men även under en dag kan du behöva vila dig. Det du kan göra är att ta en kort paus där du tar ett par djupa andetag. Det här kan lugna nerverna och få dig att stressa ned. Annars så kan mindfulness vara aktuellt. Dessa övningar är enkla att utföra genom videoguider och du får då en chans att minska på din stress.

Hantverkare Hantverkare & Fackmänn

Badrumsrenovering: 3 härliga lyft för det större badrummet

Om du har ett större badrum eller bor i ett hus där du kan slå ut en vägg kan du skapa ett riktigt härligt badrum. Ett stort badrum är både praktiskt och skön vardagslyx. Det är trots allt ett av de viktigaste rummen i våra bostäder.

Stort badrum

Det är många som drömmer om att ha ett riktigt stort badrum. Att få plats med både tvättmaskin och torkställning och ha rejält med lagringsplats för både handdukar och underkläder. För en barnfamilj är ett större badrum en stor hjälp för en fungerande vardag. Det är många som väljer att slå ut en vägg för att göra badrummet större. En annan idé är att byta plats på badrummet och ett annat rum om du ändå gör en större renovering i huset. Det är särskilt en god idé för dig som verkligen vill ha ett stort badrum och som planerar att bo i huset ”resten av livet”. Du kan också bygga ut badrummet och göra huset större, såvida du har gräsmatta utanför rummet och får bygglov. Ett stort badrum höjer vanligtvis också husets värde. Ett snyggt och härligt kök och badrum gör stor skillnad när husspekulanter letar ny bostad.

1# Golvvärme

Om du renoverar ditt badrum bör du lägga in golvvärme. Golvvärme fungerar i både stora och små badrum. I större hus kan det bli lite kallt på vintern och har du ett stort badrum kommer du verkligen att uppskatta att börja dagen med ett varmt golv för nakna fötter. Golvvärme hjälper också till att ge det större badrummet (där man ibland är helt naken) en mer jämn värme, än vad ett element ger. Förutom att det är skönt med golvvärme på morgonen så är det en härlig känsla att duscha vintertid och bara stiga ur duschen eller badkaret och stå på ett varmt golv, medan snön eller regnet yr utanför. Det ger en slags ombonad känsla. Din hund och katt kommer också att älska golvvärmen.

2# Bastu

Egen bastu är något speciellt. Det är många som har bastu i sommarstugan från badrumsrenoveringargöteborg.se, en liten bastu som de njuter av sommartid. Men det är lika härligt att ha bastu hemma. De flesta som bygger bastu behöver bygga ut badrummet. Antingen bygga ut huset eller slå ut en vägg. Om du älskar att basta är det definitivt värt att göra den renoveringen. Förutom att använda bastun som bastu, så har du också ett bra torkrum. Det finns olika slags bastuaggregat att välja mellan, beroende på vilken känsla du vill ha i din bastu och hur mycket du vill arbeta med att få värme.

3# Spaavdelning

Om du har ett större badrum eller planerar att bygga ut rummet är det mysigt att ha en spaavdelning. I alla fall om du älskar att sitta med fötterna i fotbad eller har mindre barn som behöver passning medan de sitter i badkaret. Ställ in en skön fåtölj och ett bord att ställa kaffekoppen och nagelfilen på. Plantera bladväxter i stora krukor och sätt upp en ljuskrona i taket. Dina gäster kommer definitivt att komma ihåg ert badrum.

Hantverkare Köksrenovering

7 köksrenoveringstips för att maxa det lilla köket

Har du ett litet kök? Kanske i hemmet eller i sommarstugan. Med rätt planering kan du få ett litet kök att fungera optimalt. Här kommer tipsen som hjälper dig att maxa ditt lilla kök och köpa köksrenovering.

1# Behandla det lilla köket som ett stort kök

Ett fel som många gör med mindre kök är att de förminskar allt så att det blir väldigt plottrigt. Bara för att ytan är liten betyder det inte att du behöver ha femton små tavlor på väggen, som också känns små, istället för att ha en stor tavla som ger en känsla av storhet. En akvarelltavla eller ett vackert fotografi i ljusa toner med horisont hjälper köket att inte se så litet ut.

2# Skippa mattan

Det är mysigt med matta, men matta kan verkligen göra att köket ser än mindre ut. När du lägger en matta på golvet delar du per automatik in golvet i mindre delar. Låt golvet vara “naket”, så ser det större ut.

3# Stora fönster

Om du äger en bostadsrätt eller om det är sommarstugan som har ett litet kök, bör du satsa på riktigt stora fönster. Gärna på två väggar om möjligt. Fönster skapar mycket rymd. Du kommer troligtvis öka värdet på din bostadsrätt om du sätter in ett större fönster i ditt kök, då köket är ett av de viktigaste rummen när vi söker bostad. Om du äger ett hus med ett litet kök bör du verkligen tänka över om du inte ska bygga ut eller slå ut en vägg.

4# Schackrutigt

Nja, schackrutigt ovanför spisen eller små tavlor som sitter som schackrutor förminskar rummet. Älskar du schackrutor ska du naturligtvis ha det, men det kan vara klokare att bara ha vanligt vitt kakel ovanför spisen.

5# Förvaringsutrymmet

För att få plats med så mycket som möjligt bör du satsa på köksinredning som slukar mycket. Från golv till tak. Men ett litet varningens finger: om du har ett mindre och avsmalnat kök kan skåp upp till taket ge en klaustrofobisk känsla. Testa hur högt som känns bra genom att hålla upp en kartongbit som får symbolisera dina skåp. Ett annat alternativ är faktiskt att bygga på höjden, men att skåpdjupet är mindre än standard. Då kommer de övre köksskåpen inte att kännas som om de hänger över dig.

6# Vitt

Satsa på ljusa färger och skippa fondväggen i ett litet kök. Om du gillar färg kan du tapetsera eller måla i en ljusbeige/grön/blå/gul variant. Eller så satsar du på färgrika gardiner som du byter ut efter årstid.

7# Matbordet

Köp ett matbord som kan förlängas med skiva. Ha inte ett nedvikbart bord i köket, då det i så fall alltid är någon stackare som måste sitta vid den nedvikta delen och slå i benen. Eller så ställer du den delen mot fönstret.

Bra båtkärra Modeller av båtar Propeller

Att tänka på när du köper båtkärra

Har du en båt så ska du känna dig lyckligt lottad. Det är fantastiskt att kunna åka ut på en sjö eller kanske havet och det ska du ta vara på. Det kan lätt bli så att det är en skön tanke att skaffa båt men när man väl har den så används den inte så mycket. Det är lätt hänt med alla våra prylar men det är inte så man ville ha det. Om du inte använder din båt så mycket så kan du hyra ut den enkelt då det finns många som önskar att de hade en båt eller ska ut och fiska bara över dagen. En båt kan tyckas vara något som är svårt att förflytta. Det behöver inte vara så dock om du har en bra båtkärra. Med en bra båtkärra så kan du byta plats på din båt enkelt och variera mellan olika sjöar. Det kanske finns en viss typ av fisk i en sjö som du vill fiska eller så vill du bara se något nytt. Det finns lite att tänka på när du ska köpa en båtkärra.

Båtkärra eller båttrailer

Ibland kallas det båtkärra och ibland båttrailer. Det är samma sak och du ska inte bli förvirrad av två olika namn. Om du bara ska ha din båtkärra till att ta upp båten över vintern spelar det inte så stor roll vad det är du har för kärra. Då räcker det att den går att dra några hundra meter så att båten inte ligger i vattnet när isen kommer. Då är den registrerad som en båtvagn och får maximalt köra i 30 kilometer i timmen. Det kan skada båten. Ska du däremot köra mellan olika sjöar eller havet och sjön så behöver du en båtkärra som är registrerad och godkänd för att köras på vägar med. En båttrailer som är registrerad får köras i 80 kilometer i timmen som ett vanligt släp eller husvagn.

Vidare bör du kolla så att trailern eller båtvagnen passar din modell och att du inte behöver laga din propeller. Det finns enormt många modeller av båtar och således också av båtvagnar. En seriös återförsäljare kommer att veta om din modell passar men om du köper begagnat så kan det vara svårt att veta. Då är det bra att testköra en gång så att du inte köper något som du senare inte kan ha någon glädje av. När du testkör så kommer du också att märka ifall den rullar säkert på vägen eller ifall det är något som kanske bromsar eller ligger i vägen för trailern. Då kan den bli en trafikfara.

Hantverkare & Fackmänn Räkna bort arbetskostnaden Röra sig fritt

Vilken autoklav ska jag köpa?

En autoklav används för att sterilisera olika instrument som man använder inom främst sjukvård. Det finns däremot en del andra arbetsområden där en bra autoklav kan komma till användning. Självklart använder man sällan samma typ av autoklav för att sterilisera sjukhusinstrument, som man till exempel använder till utrustning som används i en tatueringssalong.

Två vanliga typer av autoklav

Det finns flera olika typer av autoklaver men de två vanligaste modellerna är B- och N-klass. Dessa används för helt olika syften och du kommer troligtvis att behöva en specifik klass beroende på vad du ska använda den till.

N-klass är en lite lättare variant som duger framför allt till skönhetssalonger, frisörer, fotvårdssalonger och tatueringssalonger. Det är alltså inte en modell som lämpar sig till sjukvården. Där har du i stället B-klass. Den här kan sterilisera viktiga saker som är porösa eller ihåliga. Den här fungerar alltså gott och väl för att använda inom sjukvården och för mer känsliga instrument.

Vilken typ av autoklav som du behöver kan såklart bara du veta. en N-klass autoklav kan till exempel i många fall fungera för en läkarpraktik, men inte för en sjukvårdscentral eller ett sjukhus där man behöver en bättre sterilisering och något som fungerar på ihåliga saker.

Väsentlig prisskillnad mellan olika modeller

Något som också är viktigt att titta på är autoklavens pris. Det här är väldigt dyr utrustning och enheterna kan kosta allt från 9000 upp till runt 50 000 kronor. Man kan tro att en B-klass autoklav måste vara dyrare, men det måste inte alltid stämma det heller.

Det är alltså viktigt, oavsett vad det är för autoklav du vill köpa, att du jämför priserna för de olika modellerna. Det här ska såklart aldrig vara en viktig fråga när du ska bestämma mellan en B- eller N-klass, men det kan hjälpa dig att plocka ut en specifik enhet.

Något som kommer att påverka priset är hur många liter enheten rymmer. 9 liter är runt det minsta och de här mindre modellerna är också mer överkomliga. De större modellerna kostar i stället väldigt mycket mer.

Utöver volymen så påverkas också priset av hur intensiv steriliseringen är. En autoklav steriliserar saker, men värmen som används skiljer sig mellan olika modeller. Du kan ofta hitta viktiga riktlinjer för din bransch, se till att du följer dessa. Ofta kan dessa riktlinjer också informera dig om huruvida du behöver en B- eller N-klass. Det finns även A-klass, men dessa är svårare att hitta och det är inte alltid möjligt att köpa dessa hos en vanlig autoklavåterförsäljare.

Hantverkare & Fackmänn Räkna bort arbetskostnaden Röra sig fritt Uncategorized

Vikten av en god tandhälsa

Våra tänder är bara en liten del av vår kropp, men hur vi sköter dem har stor betydelse. Och inte bara av kosmetiska skäl. En nyligen publicerad forskningsstudie visar att tandlossning kan vara en bidragande orsak till hjärtinfarkt och forskare världen över undersöker om det finns samband mellan tandhälsa och andra sjukdomar.

Så hur kan vi ta hand om våra tänder på bästa sätt för att främja en god tandhälsa?

Det ska börjas i tid

Grunden till en god tandhälsa läggs tidigt i livet, när det lilla barnet som har fått sina första mjölktänder får lära sig att borsta dem varje morgon efter frukosten och varje kväll innan sängdags. I början är det kanske mer av en lek och tänderna blir nog inte helt rena, även om den vuxne, som borstar dem på barnet, gör sitt bästa. Det är kanske inte heller det viktigaste initialt för tandblekning strips. Det betydelsefulla är att skapa positiva känslor kring tandborstningen och att få in vanan att borsta tänderna regelbundet. Men lika viktig som tandborstningen är för tandhälsan för att undvika karies, är kosten för både stora och små.

Kost och tänder

Visste du att vi alla har en stor mängd bakterier i munnen? Det finns ungefär 10 miljoner och normalt sett är de våra vänner. Men blir det en obalans mellan bakterier och värd kan de bli våra ovänner i stället och leda till karies och i värsta fall tandlossning.

Mycket sötsaker och söta drycker stör bakteriebalansen. När sockret bryts ner skapas en miljö, som vissa bakterier gynnas av och som gör att vi kan få hål i tänderna. Obalansen kan också skapa en inflammation i tandköttet. Det främjar bakterier, som lever i inflammerade tandköttsfickor, och kan leda till tandlossning.

Bakterier i munnen omvandlar sockret till syra när vi äter sockrad mat och dricker söta drycker. Vi kan få karies och även frätskador om tänderna utsätts för mer syra än de tål. Så den mat och dryck som innehåller så lite socker och syra som möjligt är bäst för tänderna. Det finns mycket annat man också kan göra för att minska risken att få karies. Att äta måltiderna regelbundet och att undvika småätande är bra sätt. För att släcka törsten mellan måltiderna kan man välja vatten eller osötade drycker.

Håll tänderna rena

Flera hjälpmedel kan användas för att hålla tänderna rena, utöver en tandborste, som bör vara mjuk och lätt att hålla i. Många föredrar att använda en elektrisk tandborste, vilket också rekommenderas av tandhygienister och tandläkare.

En eltandborste underlättar rengöringen. Men A och O är fortfarande att vara noggrann när du borstar dina tänder, oavsett om du väljer en vanlig tandborste eller en elektrisk. För att komma åt mellan tänderna finns det många hjälpmedel att välja på – tandtråd, tandstickor och mellanrumsborstar. Prova och se vad som fungerar bäst för dig.

Ta väl hand om dina tänder. En god tandhälsa är viktig!

Hantverkare & Fackmänn Räkna bort arbetskostnaden Röra sig fritt

Välj rätt musik till begravningsceremonin

Om du har förlorat en närstående och ska planera en begravning så finns det en uppsjö av saker att tänka på och planera kring. Det lättaste sättet att få ordning på allt som måste göras är att ta hjälp av en begravningsbyrå. De är insatta i allt som har med begravningar och dödsfall att göra och du som anhörig kan fokusera på att påbörja arbetet med att hantera din sorg. Nedan hittar du mer information om hur du kan gå tillväga för att välja musik till en begravningsceremoni.

Olika typer av musik

Det finns förstås olika typer av musik och olika förhållningssätt beroende på vilken typ av begravningsceremoni du planerar. Genom att ta hjälp av en begravningsbyrå kan du få stöd och tips gällande vilken typ av musik du ska välja. Det varierar förstås också beroende på vilken typ av ceremoni du planerar. Om du planerar en religiös begravningsceremoni finns det ofta en tradition att utgå ifrån. Samtidigt finns det sällan något som hindrar dig från att frångå traditionerna lite. Exempelvis innehåller ofta en kyrklig begravning psalmer av olika slag, men det hindrar inte dig som anhörig från att också välja in andra former av musikstycken.

All musik som framförs under ceremonin ska naturligtvis påminna om eller hjälpa dig som anhörig att minnas den avlidne. I vissa fall kanske den avlidne själv har haft önskemål om särskilda låtar som denne vill ska inkluderas. Begravningsbyrån kan hjälpa dig med att hitta en bra balans mellan urvalet av låtar samt ge dig tips om du behöver inspiration.

Anlita en eller flera musiker

Det finns förstås olika vägar att gå när det gäller att välja musik till en begravningsceremoni. Om du väljer en kyrklig begravningsceremoni kan du ta hjälp av kantorn i kyrkan för att välja musiken. På det sättet kan du också välja vilka psalmer som ska framföras samt om kantorn ska framföra något annat stycke under ceremonin.

För dig som ska planera en borgerlig ceremoni finns det förstås en uppsjö av alternativ att välja bland, oftast ännu fler än om du planerar en religiös ceremoni. Du kan exempelvis välja att anställa en eller flera musiker för att framföra musik under ceremonin. Det blir ofta mer stämningsfullt än att enbart spela upp inspelad musik, även om det också finns bra teknik för att genomföra det.

Fler alternativ

Om du tar hjälp av en ceremonivärd hos den begravningsbyrå du valt att vända dig till så får du garanterat hjälp med att fixa musiken under själva ceremonin. Det kan exempelvis handla om att se till att kantorn har fått rätt underlag eller att det finns rätt teknisk utrustning på plats för att spela upp musiken du har valt.

Hantverkare & Fackmänn Räkna bort arbetskostnaden Röra sig fritt

Renovera själv eller anlita hantverkare?

Att renovera själv kan både vara inspirerande, roligt och kostnadsbesparande. Samtidigt finns en del risker. Detta inte minst om det behöver ske installationer av el eller VVS. Vilka är fördelarna och nackdelarna med att göra en köksrenovering själv?

Fördelarna

Kostnaden

Det billigaste sättet att göra en köksrenovering är att genomföra den själv, eller med vänner. Därmed besparas hela den arbetskostnad som uppstått om hantverkare utfört jobbet. Kostnaden för material bör däremot bli på ungefär samma nivå.

Hur mycket går det att spara?

Kontakta ett byggföretag och beskriv projektet varpå de kan ge en offert på den köksrenovering som behöver ske. Räkna bort arbetskostnad efter rot – det är vad som kan sparas.

Tillgång till bostaden

Om du gör renoveringen på egen hand behöver aldrig någon okänd få tillgång till bostaden. För de flesta spelar det ingen roll att hantverkare behöver komma och gå men för andra är det obehagligt att ha okända personer som rör sig fritt – även när det inte är någon hemma.

Roligt!

Det kan vara otroligt roligt och utmanande att genomföra en egen köksrenovering. Att skapa allt från början och känna sig nöjd efteråt med att åstadkommit hela bygget utan hjälp av en fackman. Ett sommarprojekt att se fram emot?

Nackdelarna

Tiden

Hur lång tid tar en köksrenovering? Det beror självklart på kunskap hos de personer som ska genomföra renoveringen samt kökets storlek. Men även hur mycket tid som kan läggas varje dag. Med ett jobb som ska skötas, mat som ska lagas och barn som ska hämtas på förskola kanske det enbart är helgerna kvar – om ens det. Hur lång tid kommer det då att ta innan renoveringen är helt klar?

Säkerheten!

Att installera VVS själv innebär en förhöjd risk för vattenskada. Inte för alla – men för många. Statistik påvisar detta tydligt. Arbete som har utförts av en auktoriserad fackman har betydligt mindre risk att få vattenskador än arbete som utförts av en privatperson. Det är inte oväntat då fackmän jobbar med detta dagligen och alltid är uppdaterade på de senaste reglerna inom branschen.

Kan vara olagligt…

Samtliga moment inom en köksrenovering kan utföras av en privatperson – med undantag för elinstallationer. Dessa måste ske av en auktoriserad elektriker. Det är olagligt att dra elen på egen hand. Vad som får genomföras utan auktorisation och när auktoriserad elektriker måste anlitas framgår på Elsäkerhetsverkets webbplats. Det går även att ringa en lokal elektriker för att få svar på vad som kan utföras – och vad som är olagligt att göra.